食材・レシピ 食材・レシピ 
食材・レシピ 海外で手打ちうどん！【＆タピオカ粉使用時と不使用時の仕上がりの違いについて】
おやつ・軽食 格安＆簡単！チョココーヒーアイスの作り方【ミキサー不要】
セブのお店 ITパーク横のミニ屋台村「Sugbo Centro（スグボ・セントロ）」【Sugbo Mercadoより安い＆在住者におすすめ】
野菜料理 夏野菜でつくる簡単スープカレー【カレールー不要】
その他 フィリピン・セブでバスに乗っていて嬉しかったこと
お肉料理 白だしを買ったら作るもの：鶏胸唐揚げ・出し巻き卵・オクラの白だし漬け・白だし味玉子
おやつ・軽食 フィリピンローカルデザート「ブコパンダン」with マンゴー
食材・レシピ お手頃ミニホタテでつくるクラムチャウダーもどき
セブのお店